上个月去了上海青浦区附近洗脚,按的很不错，下次还会来

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• 1、...着早上醒的早这种感觉有半个月了,请问有什么改善的方法

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1、本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。

2、每天早醒是抑郁症的表现。改善的方法有：整理感受、转移注意力、适当做些保护。

3、早醒型失眠方法，早醒型失眠者应当设定一个固定的时间起床，并坚持一周。比如，按每晚7个小时睡眠计算，要想早上6点起床，就应该在晚上11点睡觉。之后逐步调整睡眠时间，让醒来的时间逐渐推迟，从而达到调准生物钟的作用。

4、病情分析： 你好，这种情况呢，主要是由于神经衰弱的原因导致的，需要积极治疗啊。 指导意见： 建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等药物来进行治疗试试的啊，睡觉前不要喝咖啡和浓茶，预防精神紧张等是比较有帮助的，必要的时候吃点安定帮助睡眠。

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