上个月去了上海浦东区周边洗脚,按完很轻松很舒服，推荐推荐
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越南自助游攻略+注意事项
1、在中越边境地带，人民币普遍作为流通货币，而其他地区只能使用美元或越南盾，人民币基本上 不能流通（即使个别地方流通，汇率也非常不理想）。住宿、交通和购物基本上都可以使用美元，而吃饭和景点门票一般用越南盾，但是也不是非常严格，建议美元和越南盾的价格都问一下。
2、环境保护：越南的自然景观是其最大的财富之一，你需要尊重环境，不要乱丢垃圾，不要破坏自然。总的来说，越南的自助游需要做好充分的准备，包括了解签证要求、规划行程、预订住宿、选择合适的交通方式、学习基本的语言、准备足够的货币、购买保险、关注健康和安全、尊重当地文化和保护环境。
3、越南经常会莫名其妙下暴雨，所以建议带把伞，夏天遮阳，雨天挡雨。越南好吃的东西都是在小路边摊，卫生情况当然不敢恭维，所以一定要带上消炎药、胃药、止泻药等等。越南是说越语，英文。那边有超级多的欧美人。
4、法棍：由于越南曾经被法国殖民百年，所以饮食上也深受其影响，再加上自己本土的改良，加入越南特有的扎肉，腌制过的萝卜丝，薄荷叶等，成了一种超级好吃的平民美食，随便一家路边小摊的法棍都可以很美味。
5、越南机场有各种各样的出租车，不过为了不被敲诈，你最好从酒店直接预订一辆车。乘车时，你不必付通行费，所以如果你的司机要求你付通行费，你可以直接回绝。
推荐一点生活小常识
1、日常生活小常识 将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 夹生饭重煮法：如果米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
2、土豆发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。 香蕉快坏掉了，可以试试在香蕉根部包上保鲜膜，这样可以延长它的保鲜时间。 扫地时，在扫把上套个塑料袋，能有效吸住地上的头发。 切辣椒手辣，可以用牙膏洗手，效果不错。 在新房间内放一碗醋，两三天后，漆味就会消失。
3、、小腿抽筋的防治：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。2常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。
4、生活健康小常识常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
8月中旬自驾南京扬州苏州上海杭州走马观花十日游,有哪些推荐
四，第七天，苏州。你可以选择头一天晚上夜行船从大运河到苏州。拙政园，留园，西园，狮子林，网师园，你可根据时间选择。住宿。第八天去虎丘，枫桥夜泊，七里山塘街。上海住宿贵，建议晚上住苏州，拍古装照。四，第九天，上海。外滩，城隍庙，文庙，南京路，淮海路，第十天，去七宝镇老街。离沪。
大舍客栈：大舍客栈是一家比较有特色的客栈，来这里住宿很轻松不用考虑那么多，可以尽情的享受休闲生活的乐趣，客栈庭院有酒吧、茶室和朋友一起聊天喝喝茶是一件很惬意的事情，客栈复古式的小套房让人巨的温馨感动。
第一站杭州，景点：西湖，灵隐寺，宋城，商业中心在武林门，解放路，名吃有西湖醋鱼，灵隐寺油炸鬼（油条），龙井茶。一天时间足够，杭州景点走马观花看看就行了，没什么可以流连的。住一晚，二天下午去扬州。
从杭州出发，可以选择走高速公路，如沪杭高速（G60）、宁杭高速（G25）等，具体路线根据目的地而定。使用导航软件规划路线时，可以选择避开拥堵路段，节省时间。考虑到江苏省内多个城市都有值得游览的地方，可以规划一个环形路线，依次经过南京、苏州、无锡、扬州等地。
什么牌子的卫生巾比较好
苏菲是日本纤维制品会社的女性卫生用品品牌。其超熟睡夜用卫生巾采用柔软棉质表层，超薄设计，护翼防漏，整晚保持干爽，适合夜间使用。此外，苏菲还推出日用护垫、量多日用等适合不同需求的卫生巾。 护舒宝 护舒宝为美国宝洁公司的女性卫生用品品牌，全球领先之一。
苏菲Sofy 日本尤妮佳旗下的苏菲，针对女性需求推出了多种系列卫生巾，如瞬吸干爽、立体护围等。弹力贴身卫生巾采用棉柔表层，日用款轻盈，夜用款有蝴蝶扇尾设计，锁芯技术确保快速吸收和防漏。 护舒宝whisper 宝洁公司的护舒宝，有液体卫生巾、云感棉等系列。
苏菲（Sofy）是日本尤妮佳（Unicharm）公司旗下的女性卫生巾品牌，致力于为现代女性提供多样化的卫生巾和护垫产品。苏菲的产品系列丰富，包括瞬吸干爽、立体护围、动感丝薄、弹力贴身、口袋魔法等多个系列。
安尔乐（Annuer）是恒安集团旗下的女性卫生用品品牌，自1996年进入中国市场以来，以高品质、安全可靠的产品受到消费者的喜爱。安尔乐的卫生巾系列以吸水性强、透气性好、防漏等特点著称，为女性提供全面的卫生保健产品。
苏菲：苏菲卫生巾以其独特的弹力设计，加长至410mm和420mm的版本，特别受到追求舒适感的女性欢迎。其产品在夜间使用时，能够有效防止侧漏，为用户带来整夜的安心。 七度空间：七度空间的卫生巾特别注重夜间使用的舒适度，其加长设计提供了更好的防护，即便是在翻身频繁的睡眠中也能保持干爽。
Always：这个品牌提供了丰富的产品线，适合不同流量和需求的女性。其产品质量可靠，吸收力强。 Whisper：维维品牌的卫生巾以其柔软舒适和长时间使用不易泄漏的特点而受到好评，特别是其“维维超长夜用”产品。
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